Agar Rambut Tergerai Sehat
Rambut merupakan mahkota wanita yang memberi andil pada kecantikan pemiliknya. Rambut rontok setiap kali menyisir bisa menjadi sesuatu yang sangat menakutkan.
Kerontokan pada rambut
tergolong normal jika jumlahnya sedikit. Namun, jika lebih dari 100-150
helai tiap hari dan kerap mengumpul di sisir, Anda patut waspada.
Apa penyebab rambut
rontok? Diet yang tak sehat dan penataan rambut dengan bahan kimia bisa
menjadi penyebabnya. Konsumsi buncis, jeruk, air putih, kacang kedelai,
almond menjadi bagian dari makanan diet yang perlu dikonsumsi untuk
mencegah rambut rontok. Namun, selain diet sehat, ada beberapa solusi
alami yang direkomendasikan para ahli untuk mencegah rambut rontok.
Dr Ritu Mathur, spesialis rambut, memberi solusi alami untuk
mengatasi masalah rambut rontok. "Cara alami ini tidak sepenuhnya bisa
mencegah rambut rontok. Tapi bermanfaat untuk mengendalikannya,"kata Dr
Mathur seperti dikutip dari Idiva.
Makan-makanan
diet sehat seimbang adalah langkah pertama, kata Dr Mathur. "Jika tubuh
Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi, rambut Anda akan menjadi lemah,
yang menyebabkan rambut rontok,"katanya.
Rekomendasi pertamanya adalah kedelai, mengandung zat besi dan vitamin E. "Besi sangat penting untuk hemoglobin, yang membawa oksigen ke kulit kepala. Rambut Anda pun tidak dapat tumbuh tanpa Vitamin E dan sirkulasi darah yang lancar ke kulit kulit kepala,"katanya.
Rekomendasi pertamanya adalah kedelai, mengandung zat besi dan vitamin E. "Besi sangat penting untuk hemoglobin, yang membawa oksigen ke kulit kepala. Rambut Anda pun tidak dapat tumbuh tanpa Vitamin E dan sirkulasi darah yang lancar ke kulit kulit kepala,"katanya.
Kedua,
memanjakan rambut. "Memijat kulit kepala selama beberapa menit setiap
hari akan menstimulasi aliran darah ke kulit kepala," kata Dr Mathur.
Memijat juga dapat mendorong pertumbuhan rambut karena kulit kepala Anda
mendapatkan lebih banyak darah.
Minyak kelapa murni juga bermanfaat untuk mengontrol rambut rontok sampai batas tertentu. Minyak lain yang bisa Anda gunakan adalah minyak almond, minyak lavender dan minyak jojoba. Minyak ini merangsang kulit kepala. "Minyak Jojoba sangat baik karena menggantikan sebum di kulit kepala. Ini juga mengontrol ketombe," kata Dr Mathur.
Minyak kelapa murni juga bermanfaat untuk mengontrol rambut rontok sampai batas tertentu. Minyak lain yang bisa Anda gunakan adalah minyak almond, minyak lavender dan minyak jojoba. Minyak ini merangsang kulit kepala. "Minyak Jojoba sangat baik karena menggantikan sebum di kulit kepala. Ini juga mengontrol ketombe," kata Dr Mathur.
Selanjutnya
ia merekomendasikan untuk merangsang pertumbuhan rambut. Menerapkan
Aloe Vera untuk kulit kepala merupakan cara lain untuk mengendalikan
rambut rontok. "Aloe Vera menyembuhkan kulit kepala dengan
menyeimbangkan tingkat pH di kulit kepala , memiliki sifat pembersih
yang mampu menyapu kotoran di kulit kepala dan membersihkan pori-pori.”
Menggunakan pewarna rambut alami dari tetumbuhan henna juga
merupakan merawat rambut dan pelembut alami. Tumbuhan ini akan membuat
rambut Anda terlihat sehat. Pelembab alami lainnya yakni dadih dan
telur mernjadikan rambut lebih kuat, dan tak mudah rontok.
Rajin
keramas dan melakukan detoksifikasi untuk rambut juga sangat
dianjurkan. Pola makan dan gaya hidup yang tak sehat akan menambah
racun dalam tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk
itu, perlu dilakukan detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dan
menyehatkan kulit kepala.
"Minum banyak air dan
konsumsi vitamin serta mineral pun bermanfaat untuk rambut. Dan rambut
merupakan bagian pertama dari tubuh yang bisa dijadikan sinyal kuat
jika ada tanda-tanda masalah dalam tubuh,” kata Dr Mathur.
"Jika Anda kehilangan lebih
dari 100-150 helai rambut setiap hari, bisa jadi karena penyakit, segera
konsultasikan ke dokter" ucap Dr Mathur. (eh)
Mohon dukungannya ya dalam kontes SEO Mercedes-Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia